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巴馬火麻仁油能治便秘嗎
來源: | 作者:bayoubao | 發布時間: 2020-01-16 | 821 次瀏覽 | 分享到:
  巴馬火麻仁油能治便秘嗎
  
  可以的。便秘是一種復雜疾病,一般便秘與我們的飲食有關系,平時要注意多吃一些蔬菜水果,增加一下維生素。
  
  巴馬火麻仁油加蜂蜜是服用是對便秘有一定的通便作用的,一般情況下便秘患者服用2天左右便秘就會相對緩解,可以排便。如果便秘嚴重可以多服用幾天。
  
  巴馬火麻仁油
  
  便秘如何吃巴馬火麻仁油
  
  鮮食巴馬火麻仁油
  
  材料:巴馬火麻仁油適量。
  
  做法:早上起床后就食用一勺巴馬火麻仁油或拌溫水服用,即能消除便秘。這是因為巴馬火麻仁油含有豐富卵磷脂,能夠潤腸通便,有效防止大便干燥,從而改善便秘問題。
  
  蜂蜜巴馬火麻仁油湯
  
  材料:蜂蜜30克、巴馬火麻仁油油5克、白開水100毫升。
  
  做法:將蜂蜜、巴馬火麻仁油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。每日晨起服食。
  
  巴馬火麻仁油的功效與作用
  
  巴馬火麻仁油的味道香濃、營養豐富、色澤清中透綠,適用于炒菜、涼拌等各種烹飪方式,是目前所有常見的食用植物油中不飽和脂肪酸含量最高的,脂肪含量達42.6%,其中不飽和脂肪酸達89%,含有豐富的氨基酸和多種維生素成分及鈣、鐵等人體必須的微量元素,尤其是硒、鋅、錳、鍺較高。
  
  巴馬火麻仁油含有大量的油酸和亞油酸,可調節毛細血管的滲透作用,加強人體組織對氧的吸收能力,改善血液循環,促進性腺發育,延緩衰老。巴馬火麻仁油中含豐富的維生素E.可提高亞油酸和亞麻酸的作用。
  
  此外,巴馬火麻仁油還具有保護嗓子的作用,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。還有消炎的作用,對鼻炎、慢性神經炎、末梢神經麻痹均有療效。中醫認為,火麻仁可潤腸胃、清肺去肝火、滋陰補虛,助消化、明目保肝,對便秘高血壓和膽固醇高等疾病具有特殊的療效。
  
  現代醫學研究,巴馬火麻仁油中的營養平衡,長期食用有益心、腦及血管的健康延年益壽,還具有降低血脂、血壓、血糖等功效。
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